ヨーグルトで？？ 簡単 ★鶏肉のジューシー焼き★ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏モモ肉
- 250ｇ位
- プレーンヨーグルト
- 大さじ2杯半～3杯
- にんにく
- １片
- 塩こしょう
- 適量
作り方
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- 1
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- 鶏モモ肉は 食べやすい大きさに切り（厚い所はそぎ切りが良い）、塩こしょうをして にんにくをすりおろし よく揉みこんで 20分～30分 置いておく。
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- 2
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- ボールに プレーンヨーグルトを入れて その中に １のお肉を入れて よく混ぜる。
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- 3
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- フライパンを熱して サラダ油（分量外）を入れ ２のお肉を入れて 焼く。 片面3分～4分。
ひっくり返して 2分～3分。
お肉に 火が通れば もう出来上がり～～♪
きっかけ
息子がＴＶで 観たようで 「美味しいのかな～？」と言っていたので だいたいの作り方を聞いて 作ってみたら 家族 皆に 好評～～♪(^○^)
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