お弁当に！から揚げと野菜ソテーのランチジャー♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鶏ムネ肉
- ８０グラム
- から揚げの素
- 大さじ３
- チンゲン菜
- ３、４まい
- 玉ねぎ
- 少し
- しめじ
- ２０グラム
- カニカマ
- ２、３本
- ★酒
- 小さじ２
- ★しょう油
- 少し
- ★塩コショウ
- 少々
- 水菜
- 少し
- ごはん
- ２分の１膳
作り方
-
- 1
-
- から揚げの素に水大さじ１強を加えて鶏ムネ肉にからめ、油でからっと揚げる。
-
- 2
-
- 玉ねぎはくし切りに、青梗菜は２、３センチに切り、しめじは石づきを取ってばらし、フライパンにサラダオイルを敷いて炒め、★を加えて味付けする。
-
- 3
-
- メイソンジャーにごはん、一口大に切った１、２の順に入れ、水菜とカニカマをのせて完成です。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません