ブロッコリーと芽キャベツを使った、ツナパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは、小房に切り分け、芽キャベツは、半分に切っておきます。
   にんにくは、皮をむいて、適当にスライスしておきます。

2. 2

   大きな鍋にお湯を沸かし、塩を加えて、パスタを茹でます。

3. 3

   フライパンに、オリーブオイル、にんにくを入れ、弱火にかけ、油に香りをつけます。

4. 4

   にんにくの香りがたってきたら、ブロッコリー、芽キャベツを加えて炒め、軽く塩こしょうして、下味をつけます。

5. 5

   茹であがったパスタを、４のフライパンに加え、全体をざっくりと混ぜ合わせます。

6. 6

   ツナを加えたら、塩で味を調整して、完成です。