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☆キャベツとセロリのヘルシーコールスロー☆ レシピ・作り方

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kojarin7
ダイエットにコールスローに黒豆の水煮を入れました。

材料(2人分)

きゃべつ
2枚
セロリ
10センチ
ちくわ
1本
タマネギくし切り
2センチ
黒豆水煮
大さじ2
塩麹
少し
小さじ半分
マヨネーズ
大さじ1強
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作り方

  1. 1
    キャベツは千切りし、セロリも細く切る。玉ねぎは薄切りにする。ちくわは薄い輪切りにする。
  2. 2
    キャベツとセロリと玉ねぎをボウルに入れて、塩麹でもみ、少ししたら酢、マヨネーズを加えて和える。
  3. 3
    2にちくわを入れ混ぜ、皿に盛り付け、黒豆も散らしたら完成です。

おいしくなるコツ

塩麹の量はお好みで加減してください。

きっかけ

ダイエットには黒豆がイイらしいというのを見たので、残っていた黒豆を甘くしないで茹でました。

公開日:2013/02/10

関連情報

カテゴリ
キャベツセロリ
料理名
キャベツとセロリのヘルシーコールスロー

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kojarin7 毎日楽天レシピのお世話になっています(*^。^*) 新しいレシピを考えたり、つくレポを作って投稿するのが生きがいになっています。 皆さんのレシピやコメントに日々感謝です♪ いつもありがとうございます(#^.^#)

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