かぼちゃとひじきの和風サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルに水をはり、芽ひじきを袋の表示時間通りに戻し、水気をよく切る。

2. 2

   かぼちゃは種とわたをとり、皮を削いで一口大に切る。耐熱容器に入れて水大さじ1をふり、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで5分加熱して熱いうちにフォークでつぶす。

3. 3

   かぼちゃのあら熱がとれたらAと芽ひじきと一緒にボウルで混ぜて、完成。