春香る＊菜の花サラダ＊電子レンジで野菜モリモリ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツはよく洗い、5mm幅くらいに切り、耐熱ボウルに入れ、電子レンジ600Wで2分加熱する。

2. 2

   冷凍コーンを別の耐熱皿に入れ、電子レンジ600Wで1分加熱して、キャベツのボウルに加える。

3. 3

   菜の花は洗ってから、電子レンジ600Wで30秒加熱して食べやすい大きさにキッチンバサミで切り、キャベツのボウルへ加える。

4. 4

   オリーブオイルと塩を混ぜたものを回し入れ、よく和える。

5. 5

   ＊まとめ＊
   電子レンジ600W
   ラップなし
   それぞれ加熱する
   　・キャベツ2分
   　・冷凍コーン1分
   　・菜の花30秒
   オリーブオイルと塩とで和える。