さつまいも＆かぼちゃのコロコロおやつ☆塩バター炒めレシピ・作り方

Name: さつまいも＆かぼちゃのコロコロおやつ☆塩バター炒め
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: さつまいも 170g; かぼちゃ 120g; 《塩水》; ・塩 大さじ1/2; ・水 600ml; 米油 大さじ1/2; A はちみつ 大さじ1/2; A 無塩バター 12g; A 塩 ひとつまみ

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約30分
100円以下

ぴっとすぅ

さつまいもとかぼちゃの甘みを活かした
塩バター炒めです｡:.ﾟஐ⋆*
いくらでも食べられるスイーツです( ‘༥‘ )ŧ‹”ŧ‹”

材料（2人分）

さつまいも: 170g

かぼちゃ: 120g

《塩水》

・塩: 大さじ1/2

・水: 600ml

米油: 大さじ1/2

A はちみつ: 大さじ1/2

A 無塩バター: 12g

A 塩: ひとつまみ

作り方

1

さつまいもとかぼちゃを
1.2〜1.5cm角に切り
《塩水》に30分浸ける
ザルにあげ水分をよく切る

耐熱容器に入れラップをかけ
電子レンジ(600W)で
2分30秒加熱する
2

フライパンに米油を入れ
中火にかける
(手順1)をコロコロしながら
炒める
こんがりしてきたら
Aを加えてからませる
3

バットに広げて冷ます

できあがりです☆

＊塩水時間は調理時間に
含まれません

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

さつまいもとかぼちゃを塩水に浸けた後しっかりと水分をとりましょう！

きっかけ

さつまいもとかぼちゃで作るおやつのひと品です｡:.ﾟஐ⋆*

公開日：2023/10/09

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ぴっとすぅおいしいごはんを食べたくて食べてもらいたくて Enjoying Cooking ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 下ごしらえもEnjoy｡:.ﾟஐ⋆* 手に入れやすいもので冷蔵庫にあるもので作り置きしたもので食材を余すことなく大切に使ってお料理ができると『あぁ〜幸せ〜ꈍ◡ꈍ』って感じます:.ﾟஐ⋆* お菓子やパンもご紹介させていただきます⚮̈⚮̈