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えのきとみつばの和え物 レシピ・作り方

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管理栄養士のゆき
みつばの香りがたまらない和え物です

材料(2人分)

みつば
1束
えのき
100g
油あげ
20g
めんつゆ
大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1
    みつば、えのきは3cmに切り油あげは薄切りにする。
  2. 2
    えのきをさっとボイルする。
  3. 3
    えのきを茹でた湯で油あげを油抜きする。
  4. 4
    ボールにえのき、油あげ、みつば、めんつゆを入れて和える。

きっかけ

副菜として作りました。

公開日:2021/10/26

関連情報

カテゴリ
油揚げその他の和え物えのき

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管理栄養士のゆき 自分記録のためにはじめました。 いろいろなレシピを紹介していきたいです。

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