オートミールDe〜バナナパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ◇バナナ
- 1本
- ◇豆乳
- 120ml
- ◇オートミール
- 50g
- ◇ベーキングパウダー
- 小1/3
- サラダ油
- 少量
作り方
-
- 1
-
- ミキサーに
◇を入れて
撹拌する
-
- 2
-
- トロっとした感じです
-
- 3
-
- 弱火で熱したフライパンに
薄くサラダ油をしき
3〜4等分の割合で
生地を流し入れる
←このフライパンは
20cm
-
- 4
-
- 3分程焼いて
表面がやや乾いてきたら
上下返す
そのまま2分程焼いて
出来上がりです♪
残りの生地も
同じ様に焼く
-
- 5
-
- お皿に盛りつけて〜
頂きましょう♪
お好みで
フルーツを添えたり
はちみつをかけたり♪
(各分量外)
おいしくなるコツ
■生地はかなり緩めです
きっかけ
ダイエット応援!!
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小腹が減ったらこれで我慢(*´艸`*)