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いか
スルメイカ
レシピ詳細
フードプロセッサーで。イカとレンコンだんご レシピ・作り方
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約15分
300円前後
SASAMI
フードプロセッサーを使って簡単に準備して
フライパンで焼き、醤油をジュッとかけて仕上げます。
材料(2〜3人分)
○酢
小さじ1
●レンコン
200g
●スルメイカの胴体
2 (200g)
●玉子
1個
●小麦粉
大さじ5
●片栗粉
大さじ1
●料理酒
小さじ1
●醤油
小さじ2
●塩
小さじ1/2
●生姜
10g
米油
大さじ1
★醤油
小さじ1
作り方
1
レンコンは皮をむき
厚さ1センチに切る。
ボールに水を入れ
○酢を加え
そこに漬けて5分置く。
2
イカは軟骨を取り
2センチ幅に切る。
3
フードプロセッサーに
●の材料を全て入れる。
ガッガッガーと何回か繰り返しながら20〜30秒位まわす。
4
具が混ざった様子。
5
温めたフライパンに
米油を入れ作業4の具を柔らかいのでスプーンですくって入れる。
弱めの中火で両面をこんがりと5分位焼き
仕上げに★醤油を回し入れジュッと香りを付けたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みでポン酢や生姜醤油などにつけて食べても美味しいです。
きっかけ
レンコンと冷凍イカがあったので フードプロセッサーを使って 素早く具の準備が出来ました。
公開日:2021/08/20
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関連情報
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スルメイカ
れんこん
このレシピを作ったユーザ
SASAMI
息子・娘が社会人になり独立し、家族揃って食事をする事もほぼなくなりました。なのでメインのおかずよりも2~3日で食べきれる位の常備菜を作る事が増えました。 常備菜2~3品があると、素早く夕飯が整います。。
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