むね肉チリソース炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉全体をフォークで刺し袋に酒、にんにくを入れて揉み、30分寝かす。

2. 2

   むね肉を一口大に切りフライパンに油を入れて焼く。

3. 3

   火が通ってきたらアスパラを入れて更に炒める。

4. 4

   スイートチリソース、ケチャップを入れて味付けする。