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鶏むね肉と蒸し大豆のレンジ蒸し レシピ・作り方
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約10分
300円前後
カゲジジ
タンパク質を沢山とれます。
材料(1人分)
鶏むね肉
4分の1枚
塩麹
小さじ2
甘酒
小さじ2
蒸し大豆
大さじ3
ピーマン
1個
塩
少々
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作り方
1
鶏むね肉は一口大にそぎ切りして、塩麹と甘酒をまぶして しばらく置きます。(冷蔵庫で半日から一日漬けておいてもいいです)。
2
ピーマンは一口大に切ります。
塩少々を振ります。
3
耐熱容器に2,3と蒸し大豆を載せ ふんわりラップして レンジで3~4分加熱します。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
蒸し大豆のレシピを考えています。
公開日:2020/08/06
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鶏むね肉
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カゲジジ
料理作りは 主婦として日課になっています。 安い材料で 簡単に作れる料理を目指しています(o´∀`o)ニコッ
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