幼児食⭐かぼちゃとブロッコリーのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯
- 85g
- 冷凍かぼちゃ
- 1個
- 冷凍ブロッコリー
- 2個
- だし汁
- 200ml
作り方
-
- 1
- だし汁を沸かす
-
- 2
- 冷凍ブロッコリーと冷凍かぼちゃを入れ煮ていく
-
- 3
- 2が解凍出来たら、軽く湯切りしてキッチンバサミで細かく刻む
-
- 4
- ご飯と3を混ぜて完成！
おいしくなるコツ
出汁で煮るとちょうどいい味の濃さになります
きっかけ
野菜単体では食べてくれないので食べやすくごはんに混ぜました！
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