離乳食・幼児食⭐冷凍オクラ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にお湯を沸かし、塩を入れて、板摺りしたオクラを茹でる。3分ほど茹でて、柔らかくする。

2. 2

   オクラをボウルに入れて、キッチンバサミ細かく切る。オクラは繊維が残りやすいのでとにかく細かく！

3. 3

   大さじ1ずつサランラップでぴったりと包んで冷凍庫へ！