ブランのバンズで低糖質♪マヨわさバーガーレシピ・作り方

Name: ブランのバンズで低糖質♪マヨわさバーガー
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ブランのバンズ（ローソン） 1個; グリーンリーフレタス ８ｇほど; マヨネーズ ８ｇ～１０ｇ（お好みで調整）; わさび（チューブ） 0.5ｃｍ～好みで↑; 茹で卵 1個

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ラムちゃん1224

わさびのツーンが美味しい低糖質バーガーです♪
からしのツーンとくるサンドイッチが好きなかたや、具をフレッシュなサーモンにすれば洋風寿司サンドイッチぽくなります♪

材料（１人分）

ブランのバンズ（ローソン）: 1個

グリーンリーフレタス: ８ｇほど

マヨネーズ: ８ｇ～１０ｇ（お好みで調整）

わさび（チューブ）: 0.5ｃｍ～好みで↑

茹で卵: 1個

作り方

1

ローソンから発売されたブランのバンズを使いました。
（もちろん手作り低糖質パンでも♪　参考に→　レシピID：1390024263）
2

ブランのバンズの内側にマヨネーズをまんべんなく塗り、その上に、わさびを塗ります
3

２のバンズの内側にグリーンリーフレタス、
スライスした茹で卵をはさんで出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

具材はお好みの低糖質なものに置き換えても♪ 特に糖質制限の必要ない場合は、普通のバンズに置き換えても♪ マヨわさびのツーンはお楽しみいただけます♪

きっかけ

ローソンのブランパンシリーズに新商品のバンズが発売されていて、つい買っちゃった！柔らかくてブラン入りシリーズもここまでグレードアップしたか！というくらい美味しくなってました♪

公開日：2017/06/27

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このレシピを作ったユーザ

ラムちゃん1224 がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆ 男子の胃袋をつかむため日夜研究中！私は糖質オフ研究中♪ （低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C ←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です　）つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆ https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ