【糖質制限】卵納豆ｏｎすき焼き風なんちゃってうどん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小鍋に調味料の材料と、わかめ、大根をれて煮る。
   
   大根が軟らかくなったら火をとめる。

2. 2

   １に糸寒天を入れて、ふやかす。

3. 3

   ２を器にもり、
   かきまぜた納豆をおき、真ん中くぼせたら卵を割りいれて、分量外の無砂糖だけどおいしいつゆをかけて完成！

4. 4

   大根はまとめて千切りにして1食分ずつわけて塩ひとつまみ位をふって冷蔵保存しておくとすぐ使えて便利です。
   塩で大根から水分が出るので密封容器やジップロックなどで保存可。

5. 5

   ★糖質制限中の方は各自色々な種類の甘味料使われているので
   どれ使っても目安が解りやすいよう「砂糖の甘さで」としています
   エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！

6. 6

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7. 7

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   唯一天然のエリスリトールとステビアの2種使いがお気に入り