【糖質制限】風邪のときにジンジャーチャイラテ レシピ・作り方

作り方

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   小鍋に水をいれ沸騰させディカフェアールグレイのティーバッグひとつ、☆のスパイス類と、生姜しぼり汁、甘味料をいれて紅茶が濃い目にでるようにティーバッグをゆさゆさします。

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   1に無調整豆乳をいれてあたためて、カップに注いだら完成です♪
   豆乳は沸騰したら豆の苦味がでることがあるから、最後にいれてあたためる感じです。

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   ☆糖質制限中の方は人工甘味料など色々な種類使われているのでどれを使っても解りやすいように砂糖の甘さでいくらと書きました。エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！

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   微量で砂糖の何倍もの甘さでコスパ良くておすすめ★