【糖質制限】風邪のときにジンジャーチャイラテレシピ・作り方

Name: 【糖質制限】風邪のときにジンジャーチャイラテ
Yield: ２
Cuisine: エスニック料理・中南米
Ingredients: 水 200ml; 無調整豆乳 200ml; ノンカフェインアールグレイ 1バッグ; ☆ガラムマサラ 小さじ1/2; ☆シナモン 小さじ1/2; ☆カルダモン 小さじ1/4; ☆クローブ 小さじ1/4; 生姜しぼり汁 大さじ1/2; ステビアorエリスリトール 砂糖の甘さで15g

ラムちゃん1224

ディカフェアールグレイはアイハーブのこれにしました。⇒http://bit.ly/ZOtvkO
ルイボスティーでも紅茶の代用に合いますよ～。

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材料（２人分）

水 200ml
無調整豆乳 200ml
ノンカフェインアールグレイ 1バッグ
☆ガラムマサラ小さじ1/2
☆シナモン小さじ1/2
☆カルダモン小さじ1/4
☆クローブ小さじ1/4
生姜しぼり汁大さじ1/2
ステビアorエリスリトール砂糖の甘さで15g

作り方

1 小鍋に水をいれ沸騰させディカフェアールグレイのティーバッグひとつ、☆のスパイス類と、生姜しぼり汁、甘味料をいれて紅茶が濃い目にでるようにティーバッグをゆさゆさします。
2 1に無調整豆乳をいれてあたためて、カップに注いだら完成です♪
豆乳は沸騰したら豆の苦味がでることがあるから、最後にいれてあたためる感じです。
3 スパイスはアイハーブにオーガニックのものがお手頃な価格でおいてありますよ～。Simply Organicのメーカーがお気に入りですhttp://bit.ly/143kCMe
4 ☆糖質制限中の方は人工甘味料など色々な種類使われているのでどれを使っても解りやすいように砂糖の甘さでいくらと書きました。エリスリトールは砂糖の7割の甘さ、ステビアは砂糖の10倍～！
5 エリスリトールは、アイハーブで送料お得な期間に買うと格安でオススメ→http://bit.ly/TYC8Gd　
送料均一期間が終了したので…、OK食材のステビアもアイハーブにあるよ
6 送料お得期間が終わったあとは、こちらのステビア⇒　http://bit.ly/15uNsCz　
微量で砂糖の何倍もの甘さでコスパ良くておすすめ★