菊芋は食物繊維たっぷり、胃腸を通過するときに水分を吸収してどろどろになり、腸内の糖を一緒に巻き込んで体外へ持ち出してくれる嬉しい作用があると言われています。 天ぷらの衣に、焼酎を混ぜるとカラッと香ばしく揚がります。
生姜によく似た菊芋です。 毎日少しづつ食べることにより、血糖値を下げて善玉菌を増やしてくれる優れものの野菜です。デンプンはほとんどなく消化酵素で炭水化物の糖分も一緒に体内に吸収するのを防いでくれます。玉ねぎ氷と菊芋で糖尿病対策です。
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