塩麹は漬け込む素材の重さの1割にします。 (肉や魚など・・500gなら、塩麹は50gで漬け込みます)
レンジで加熱してカロリーを抑えたフライドチキンを作ってみました。 少しくらい多めに食べても平気です。
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酵素の作用で手羽に旨みがプラスされて、しっとり美味しくなりました。