シーフードとちくわのパスタ レシピ・作り方
![シーフードとちくわのパスタ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/3be658978ce126bc474d768713dedf04bbd74795.04.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
作り方
- 1 パスタを専用容器で規定時間レンチンする
- 2 オリーブ油でにんにくを熱する
- 3 シーフードミックスを炒める
- 4 切ったちくわと、ブロッコリーを投入して炒める
- 5 湯ぎりしたパスタを投入
- 6 岩塩と白だしをかけて絡める
-
7
黒胡椒で味を整えて完成
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