材料（3人分）
- 豆苗
- 1袋
- 大葉
- 5枚
- ツナ缶
- 1個
- プチトマト
- 3個
- 鶏がらスープの素
- 大さじ半分
- 青じそドレッシング
- 大さじ1
- すりごま
- 小さじ2
作り方
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- 1
- 豆苗を半分に切って耐熱ボウルへ
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- 2
- 鶏がらスープの素をかけてラップをし、3分レンチン
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- 3
- 水気を切って、ツナ缶を油ごと投入
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- 4
- みじん切りした大葉を投入
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- 5
- 青じそドレッシングとすりごまをかける
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- 6
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- 和えたら皿に盛り、切ったプチトマトを添えて完成
おいしくなるコツ
豆苗をレンチンすること
きっかけ
ツナ缶の油を活用
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