カルピス にんじん みかん トマトのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- カルピス 大さじ1
- にんじん 1本
- みかん 3個
- トマト（果汁100%ジュース） 100cc
作り方
-
1
人参は皮をむいてラップをしてレンジで1分チン（焦げないように様子をみながら）
みかんは皮をむいて、薄皮も取れるところまでとってください。食感がちがいます。 -
2
他の材料と共にジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
トマトジュースはよくふってから入れてください。
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