塩ヨーグルト ハチミツ 牛乳 を使ったスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ◎塩ヨーグルト
- 大さじ1
- ◎ハチミツ
- 小さじ1/2
- ◎牛乳
- 200ml
- ほうれん草
- 1株
- バナナ
- 小1/2
- 梨
- 1/4
- キウイ
- 1/2
作り方
-
- 1
- 梨は皮をむき芯をとって適当な大きさに切ります。
キウイは皮をむきます。バナナは皮をむき適当な大きさにちぎります。
-
- 2
- ◎共にジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
おいしくなるコツ
朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。
きっかけ
塩ヨーグルトがとてもおいしかったので。
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