ブロッコリーとカリフラワーのバター炒め♪お弁当にも レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーとカリフラワーをよく洗い小房に分け、別々にラップに包んでレンジでチン♪
   500Wで1分→ひっくり返して30秒
   取り出したらすぐにラップを広げてください。

2. 2

   フライパンにバターをいれ温め、ブロッコリーと、カリフラワーを一緒に炒めます。バターが全体にまわったら、マジックソルトをふり、焦げないように炒めて出来上がり♪

3. 3

   お好みでマヨネーズ…かけても美味しいです。