りんご 柿 バナナ トマト はちみつのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- りんご
- 大1/4
- 柿
- 大1/4
- バナナ
- 小1本
- トマトジュース(果汁100％）
- 120ml
- ハチミツ（砂糖可）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- りんごと柿は皮をむき芯と種をとり適当な大きさに切ります。
バナナは皮をむき適当な大きさにちぎります。
-
- 2
- はちみつ、トマトジュースと共にジューサーにかけます。
粒がなくなったら出来上がり♪
おいしくなるコツ
朝イチの空腹時が吸収良くてお勧めです。
きっかけ
柿と、りんご、トマト、はちみつ、バナナには美容と健康効果があると聞いたので。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません