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モロヘイヤのおかか和え レシピ・作り方
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なぁお21
夏野菜のモロヘイヤ♪
体に良いです^^
みんながつくった数
2
件
材料(2~3人分)
モロヘイヤ
1束
★めんつゆ
大さじ2
★かつお節
5g
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作り方
1
モロヘイヤは葉っぱを取ってきれいに洗う。
2
沸騰したお湯に①を入れて30秒ゆでてざるにあげて、十分水切りをする。
3
②と★を和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
おかずの一品に。
公開日:2012/07/24
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関連情報
カテゴリ
モロヘイヤ
料理名
モロヘイヤ
このレシピを作ったユーザ
なぁお21
料理してるときが一番楽しい♪
つくったよレポート(
2
件)
2012/08/26 22:22
おいしくいただきました(^^) ごちそうさまでした!!
evergreen7
つくレポありがとうございます★ おいしそうですね~♪ 茹で時間も短いので、簡単にすぐできるのが良いですよね^^
2012/08/24 22:05
おかかとモロヘイヤつるんとうまい^^ごちです☆
ma3010
つくレポありがとうございます♡ 簡単にできるのでいいですよね♪ ぜひまた作ってくださいね!! レポ待ってます(*´∀`*)
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