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モロヘイヤのおかか和え レシピ・作り方

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なぁお21
夏野菜のモロヘイヤ♪
体に良いです＾＾
みんながつくった数 2件

材料（２～３人分）

モロヘイヤ
1束
★めんつゆ
大さじ２
★かつお節
５ｇ
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤは葉っぱを取ってきれいに洗う。
  2. 2
    沸騰したお湯に①を入れて30秒ゆでてざるにあげて、十分水切りをする。
  3. 3
    ②と★を和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おかずの一品に。

公開日：2012/07/24
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関連情報

カテゴリ
モロヘイヤ
料理名
モロヘイヤ

このレシピを作ったユーザ

なぁお21 料理してるときが一番楽しい♪

つくったよレポート（ 2 件）

2012/08/26 22:22
おいしくいただきました（＾＾） ごちそうさまでした！！
evergreen7
つくレポありがとうございます★ おいしそうですね～♪ 茹で時間も短いので、簡単にすぐできるのが良いですよね＾＾
2012/08/24 22:05
おかかとモロヘイヤつるんとうまい＾＾ごちです☆
ma3010
つくレポありがとうございます♡ 簡単にできるのでいいですよね♪ ぜひまた作ってくださいね！！ レポ待ってます(*´∀｀*)

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