プロテインハンバーグ＊フープロで♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 フープロに鶏肉、玉ねぎ、塩胡椒、ナツメグ、プロテインをいれて混ぜ合わせます
-
2
熱したフライパンに油をしき、丸めたタネを焼きます
- 3 醤油と砂糖、湯150cc程度を入れて煮込みます
- 4 煮詰めたら出来上がり～！
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
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- ハンバーグ
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