基本のトマトソースで、いつでも味と彩りをプラス! レシピ・作り方

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俺ごはん
自家製ソースは一味違います。
冷蔵庫に常備しておくと様々な料理に使えます。

材料(1人分)

黒ムツ
1切
小麦粉
適量
★トマト缶
1缶
★にんにく
2片
★新玉ねぎ
中1個
★顆粒コンソメ
小1
★白ワイン
50cc
★オリーブ油
適量
サラダ油
適量
塩・胡椒
適量

作り方

  1. 1
    にんにく、新玉ねぎをみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油とニンニク、新玉ねぎを入れ弱火で炒める。
  3. 3
    白ワインを入れアルコールを軽く飛ばしてトマト缶、コンソメを入れてとろみが出るまで煮詰め、塩・胡椒で味付けする。
  4. 4
    黒ムツに塩・胡椒して軽く小麦粉をまぶし、薄くサラダ油をひいたフライパンでソテーする。
  5. 5
    皿に付けて【3】のトマトソースを添えたら完成です。

おいしくなるコツ

※トマトソースは食前にオリーブ油をかけるとさらに香り高くなります。 ※トマトソースの分量は作りやすい分量です。

きっかけ

自家製のトマトソースが美味しかったので、黒ムツをあわせてみました。

公開日:2011/10/21

関連情報

カテゴリ
その他のさかな全般
料理名
黒ムツのソテー

このレシピを作ったユーザ

俺ごはん 裏原宿の隠れた居酒屋での厨房経験を活かし、 自分を育ててくれた味を【Tokyo Soul Food】として楽しく作ってます。 おいしくて、楽しくて、幸せな食事をみんなに伝えたい! ぜひ、Tokyo Soul Foodを作って!食べて!楽しんで! 報告待ってます! ※日々のご飯への思いをブログでも綴ってます。 国産ワインとおいしい生活 http://blog.japan-wine.jp/

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