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たんぱく質豊富な納豆チーズオムレツ レシピ・作り方

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みぃめろでぃ
たんぱく質が豊富な納豆を具材にした栄養豊富なオムレツのレシピです。

材料(2人分)

たまご
3個
納豆
2パック
◎牛乳
大さじ1
◎塩コショウ
少々
バター
10g
チーズ
20g
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作り方

  1. 1
    卵3個をボウルにわり、よくときほぐして◎を加えて混ぜておきます。
  2. 2
    納豆も付属のタレを加えよく混ぜておきます。
  3. 3
    中火で熱したフライパンにバターを加え、溶けるのをまちます。
  4. 4
    バターが溶けてきたら、卵液を加え、ふちの方から固まってきたら、チーズと納豆を加えます。
  5. 5
    具材を包み込んで、お皿に盛り付ければ完成です。

きっかけ

たんぱく質を多く取りたくて、冷蔵庫にある食材で作ってみました。

公開日:2021/02/23

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カテゴリ
オムレツ納豆

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