ほうれん草のスムージーレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

ほうれん草は意外とクセがなく飲みやすく仕上がります。スモモはなければ入れなくてもＯＫ。

材料（２人分）

ほうれん草: １株

オレンジ: １個

バナナ: １本

スモモ（太陽）: １個

水: １カップ

作り方

1

ほうれん草は根元を取り、３ｃｍ程度に切る。オレンジは皮をむいて、キウイとスモモは皮付きのまま乱切りにする。
バナナは輪切りに。
2

１に水を足して、ミキサーにかける。なめらかな液状になったらできあがり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食前にスムージーを・・。

公開日：2012/08/18

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カテゴリ: グリーンスムージー

料理名: スムージー

このレシピを作ったユーザ

luckin1217 はじめに食ありき。安価＆新鮮食材を使って、ごちそうレシピ作りに日々精進。食べるのも作るのも大好きな、アバウト自由人（？）luckin1217です。

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