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ブロッコリーのオイマヨ炒め レシピ・作り方

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ブロッコリーは先にレンジで加熱しておくと時短です。お弁当の一品にも。

材料（3人分）

ブロッコリー
1株
ごま油
大さじ1
マヨネーズ
大さじ4
オイスターソース
大さじ1
ニンニクチューブ
小さじ1
醤油
小さじ1
塩胡椒
3振り程度
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは食べやすい大きさにカットし、ごま油＋ニンニクチューブで炒める。（蓋を途中ですると火の通りが早くなります）
  2. 2
    ブロッコリーに火が通ったらマヨネーズ、オイスターソース、醤油、塩胡椒で味を整えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーをたくさん頂いたので作りました。

公開日：2023/03/31
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カテゴリ
ブロッコリー作り置きの野菜お弁当 おかず 野菜お弁当のおかず全般簡単夕食

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