ヘルシーすぎるタルタルソース風 レシピ・作り方

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・あず・
マヨネーズ使いません
みんながつくった数 1

材料(3人分)

ゆで卵
2個
玉ねぎ中
1/4個
ハウス 馨マスターブレンドスパイス
5〜10振り(お好みで挑戦)
牛乳
大さじ1
オイル
大さじ1/2
コーヒーフレッシュ
3個(牛乳大さじ1でもok)

作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りにして、暫く水に晒して、水気を切る。
  2. 2
    茹で卵は、殻をむいてフォークやマッシャーで潰す。
  3. 3
    2の卵に1と残りの材料を全て入れてよく混ぜ合わせ完成です

おいしくなるコツ

スパイスが効いて美味しくなる

きっかけ

揚げ物にトッピングするととても美味しいけど。太るので…ヘルシーで罪悪感なく。

公開日:2023/03/26

関連情報

カテゴリ
ゆで卵ロカボ ダイエットその他のヘルシー食材その他の卵料理

このレシピを作ったユーザ

・あず・ 食べるのも作るのも大好き ・あず・ です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥

つくったよレポート( 1 件)

2023/05/08 05:42
ご馳走さまでした♪
hana 41
つくれぽありがとうございます(^^) 何かと高騰…また値上げ…そんな中、ヘルシーで簡単で手軽に作れると 用意する食事も楽しくなりますよね 是非また作ってみてね♪

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