3で覚えるおからオートミールクッキー／腹持ち抜群♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルにおからパウダー、粉末オートミール、クイックオーツを入れて混ぜます。

2. 2

   600W30秒レンジにかけてバターを溶かし、メープルシロップを加え混ぜます。

3. 3

   ②を①に入れます。水も入れてしっかり混ぜます。しっとりなじんでポロポロになったら混ぜ終わりです。

4. 4

   オーブンを１6０度で予熱開始します。

5. 5

   ③を丸めてオーブンペーパーに置き、底が平らなコップなどでギュッと押して２ミリ程度の厚さに伸ばします。

6. 6

   160度で25分焼きます。途中焦げそうだったら上にアルミホイルをかけてください。焼き立てはしっとりしているので、冷ましてから食べてください。