白桃とプルーンとレーズンの豆腐ヨーグルトサラダ レシピ・作り方

白桃とプルーンとレーズンの豆腐ヨーグルトサラダ
  • 約10分
  • 500円前後
ひーじゃーまん
ひーじゃーまん
簡単に作れて美味しさ間違い無し♪
洋食にも和食にも合いますよ♪

材料(3~4人分)

  • 白桃 特大1/2個(中1個程度)
  • 種抜きプルーン 6粒
  • レーズン 20g
  • 豆腐 1/2丁(約170g)
  • プレーンヨーグルト 100g
  • ぽん酢 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1 ボウルにヨーグルトと水切りした豆腐、ぽん酢、オリーブオイルを入れて豆腐を潰しながらよく混ぜ合わせます。
  2. 2 レーズンと3~4等分に刻んだプルーン、ひと口サイズに切った白桃を加えて混ぜ合わせれば出来上がりです。
    すぐに食べるより冷蔵庫で30分間ほど冷やした方が味が馴染んで美味しいです。
  3. 3 小鉢に盛り付けて完成です。

きっかけ

健康に良いフルーツサラダとして考案し作成しました。

おいしくなるコツ

分量・味付け等はお好みで自由に調整して下さい。 ヨーグルトは加糖でも無糖でもどちらでも良いです。 このレシピではBitFixを使用しています。 白桃の皮は剥いても剥かなくてもどちらでも良いです。

  • レシピID:1360024477
  • 公開日:2021/08/02
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カテゴリ
500円前後の節約料理簡単おもてなし料理ヨーグルト豆腐サラダ
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誰でも作れる みんな大好き 子どもが喜ぶ 栄養満点
料理名
フルーツサラダ
ひーじゃーまん
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つくったよレポート(2件)

  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2022/07/29 23:50
    白桃とプルーンとレーズンの豆腐ヨーグルトサラダ
    フルーツが色々入ってヘルシーですね♪
    美味しく頂きました(*^-^*)
    レシピありがとうございます☆
  • libre*
    libre*
    2022/05/16 21:11
    白桃とプルーンとレーズンの豆腐ヨーグルトサラダ
    美味しいでした☆ありがとうございました♡

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