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暑い日はこれ♪茄子とピーマンの激辛ビーフカレー レシピ・作り方
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約15分
500円前後
アボカドプリン
茄子やピーマンなどの夏野菜を使って激辛のビーフカレーを作りました。
材料(3人分)
玉ねぎ
2個
サラダ油
大さじ1
牛バラ肉
300g
人参
1本
茄子
1本
ピーマン
2個
水
800cc
ゴールデンカレー辛口
1/2箱
ご飯
1膳×3
ガラムマサラ
小さじ2
作り方
1
玉ねぎはみじん切りにします。
2
鍋にサラダ油を引き火にかけます。
3
玉ねぎを炒めます。
4
牛バラ肉は食べやすい大きさに切ります。
5
牛バラ肉を加えて炒めます。
6
人参は小さく切ります。
7
人参を加えて炒めます。
8
茄子は食べやすい大きさに切ります。
9
茄子を加えて炒めます。
10
ピーマンも食べやすい大きさに切ります。
11
ピーマンを加えて炒めます。
12
今回使用したゴールデンカレー辛口です。
13
水を加えてください。
14
3〜4分ほど煮込んだらアクが出ますので丁寧に取り除きます。
15
一旦火を止めてルウを溶かします。
16
ルウが溶けたら中火にかけます。ガラムマサラを加えて混ぜ合わせます。
17
3〜4分ほど煮込んだら火を止めてください。
18
器にご飯を盛り付けます。
19
カレーをたっぷりかけて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ガラムマサラの量は適宜調整してください。小さいお子さんにはちょっときびしいかな。
きっかけ
茄子やピーマンなどの夏野菜を使って激辛のビーフカレーを作りました。
公開日:2021/07/20
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こんにちは。 素人料理人のアボガドプリンです。 いつもありがとうございます。 私はアボガドでもプリンでも食べ物でもありません。 作ったよレポートも3200件を超えました\(^o^)/ いつもありがとうございます。 【お詫び】 つくったよレポートの承認に時間を要す事がございます。 必ず確認しますので気長にお待ち戴ければ幸いです。
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