ヘルシーブラウニーの作り方！ オーブンで焼かない。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ドライデーツは、ぬるま湯に15分以上浸して、柔らかくしておく

2. 2

   ドライデーツの水を切り、ブレンダーでブレンドする

3. 3

   カカオパウダー、 ウォルナッツとアーモンド、シーソルトを追加して、ブレンダーでさらにブレンドする

4. 4

   最後にカカオニブを追加して混ぜる（ここはブレンドなしで、スプーンで混ぜるだけでOK）

5. 5

   すべての材料を、平らな容器やバットに薄し、手を使ってしっかり押し固めていく

6. 6

   冷蔵庫で、15分くらい冷やし固める。食べやすい大きさに切ったら出来上がり