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カルシウムたっぷり☆干しエビとジャコとレタスの炒飯 レシピ・作り方

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アボカドプリン
冷蔵庫などにあるもので簡単炒飯を作りました。カルシウムたっぷりですよ(^_^)/

材料(1人分)

ご飯
1膳
2個
サラダ油
大さじ1
カニカマ
2本
レタス
葉2枚
干しエビ
大さじ1
ジャコ
大さじ2
中華だし
小さじ3
塩コショウ
パッパ
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作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油をひき火にかけます。
  2. 2
    卵を2個割り入れて混ぜ合わせます。
  3. 3
    ご飯を入れて混ぜ合わせます。
  4. 4
    ほぐしたカニカマを加えて混ぜ合わせます。
  5. 5
    ジャコは干しエビを加えて混ぜ合わせます。
  6. 6
    中華だしと塩コショウで味付けします。
  7. 7
    手でちぎったレタスを加えてざっくりと混ぜ合わせたら火を止めてください。
  8. 8
    器に盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

終始強火でパパっと作りましょう。

きっかけ

我が家定番の朝ごはん炒飯です。

公開日:2017/04/28

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン干しエビちりめんじゃこレタスチャーハンアレンジチャーハン
関連キーワード
ジャコ 干しエビ 炒飯 レタス
料理名
ジャコと干しエビの簡単炒飯

このレシピを作ったユーザ

アボカドプリン こんにちは。 素人料理人のアボガドプリンです。 いつもありがとうございます。 私はアボガドでもプリンでも食べ物でもありません。 作ったよレポートも3200件を超えました\(^o^)/ いつもありがとうございます。 【お詫び】 つくったよレポートの承認に時間を要す事がございます。 必ず確認しますので気長にお待ち戴ければ幸いです。

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