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ほうれん草の胡麻和え
レシピ詳細
ほうれん草胡麻和え風★煎りぬか和え★ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
・あず・
たっぷり煎りぬか使ってるけど、煎りぬかってわかりにくいので、こっそり栄養追加したい人にはもってこい??かなヽ(*´∀`)ノ
材料(2-3人分)
ホウレン草
1袋
砂糖
小さじ1.5
煎りぬか
大さじ1.5
醤油
小さじ1
白ごま
小さじ1
作り方
1
ほうれん草は、沸騰したお湯で、さっと茹で、水洗いして、水気を絞る。
食べやすい長さにカット。
2
1のほうれん草をボウルに入れ、砂糖・醤油を加え、混ぜ合わせてから、煎りぬかを加え、よく混ぜ合わせる。
3
仕上げに白ごまを加え、さっと混ぜたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
手で揉み混ぜたほうが、綺麗に仕上がるような気がします。
きっかけ
煎りぬかってすごく体にイイって知って・・ 色々使ってみたくて作りました。
公開日:2017/02/03
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煎りぬか
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ほうれん草の胡麻和え
法蓮草
料理名
ほうれん草の胡麻和え
このレシピを作ったユーザ
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます
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