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カボチャはレンチン 簡単サラダ レシピ・作り方
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1つ☆
カボチャでボリュームもあり◎
材料(2人分)
サラダ ほうれん草
1袋
プチトマト
5個
カボチャ
4cm四方くらい
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作り方
1
サラダほうれん草は、ざく切りにして洗っておく。
プチトマトは半分に。
2
カボチャは小さく乱切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけて
600w / 1:30~2:00 加熱する。
終わったら、あら熱をとる。
3
①と②を盛り付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
茹でなくても食べられるサラダほうれん草を使って。
公開日:2016/12/23
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このレシピを作ったユーザ
1つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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