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カボチャはレンチン 簡単サラダ レシピ・作り方

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1つ☆
カボチャでボリュームもあり◎

材料(2人分)

サラダ ほうれん草
1袋
プチトマト
5個
カボチャ
4cm四方くらい
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作り方

  1. 1
    サラダほうれん草は、ざく切りにして洗っておく。

    プチトマトは半分に。
  2. 2
    カボチャは小さく乱切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけて
    600w / 1:30~2:00 加熱する。

    終わったら、あら熱をとる。
  3. 3
    ①と②を盛り付ける。

きっかけ

茹でなくても食べられるサラダほうれん草を使って。

公開日:2016/12/23

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜その他のサラダ

このレシピを作ったユーザ

1つ☆ 辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。

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