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サラダ風 イカそうめん レシピ・作り方

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１つ☆
野菜を入れて サッパリ食べやすく♪

材料（2人分）

イカの刺身
1杯分
きゅうり
1/2本
人参
少量
パプリカ
少量
生姜すりおろし
小1
醤油（又はめんつゆ）
小1~2
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作り方

  1. 1
    イカは表面の水分等をペーパーでふいておく。

    全ての具材を千切りにして混ぜ合わせる。
  2. 2
    ①を器に盛り、上に生姜すりおろしを乗せる。

    醤油（又はめんつゆ。お好みで）をかけてどうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食べやすくしたくて。

公開日：2016/07/21
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関連情報

カテゴリ
いか全般魚介のサラダ

このレシピを作ったユーザ

１つ☆ 辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。

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