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練り天とひじきの炒め物 レシピ・作り方

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１つ☆
練り物天ぷらを入れることで、旨味とボリュームアップ↑
みんながつくった数 1件

材料（2~3人分）

練り物天ぷら
1パック
ひじき
50g（水で戻して）
椎茸
小サイズ　5個
ニラ
5束
ごま油、生姜チューブ
少量ずつ
◎だしの素 顆粒
小0.5
◎醤油、みりん
小1ずつ
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作り方

  1. 1
    練り天、椎茸は、一口大に切る。

    ひじきは水で戻しておく。

    ニラはざく切りに。
  2. 2
    油で生姜を炒めてから、練り天、ひじき、椎茸を炒める。

    ニラを入れ、◎調味料で味付けする。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

炒め物の一品にしたくて。

公開日：2016/04/22
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関連情報

カテゴリ
その他の練物その他の野菜炒めひじき

このレシピを作ったユーザ

１つ☆ 辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。

つくったよレポート（ 1 件）

2017/10/17 00:28
練り物は初めて入れましたが、美味しくできますね！ 素敵なレシピありがとうございました！
でちん
レポートありがとうございました♪

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