材料(1人分)
- ミロ(ココアでもチョコ系ならOK)
- 大さじ1半(お好み量)
- 粉寒天(アガーでもOk)
- 1g
- お湯(牛乳でもOk)
- 100cc
- オリゴ糖(お好みで)
- 少々
- 塩麹(普通の塩でもOK)
- 少々
作り方
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- 1
- 鍋にお湯を沸かしてミロ・粉寒天を入れてよく溶かします。
オリゴ糖と塩麹も入れてよく混ぜ合わせます。
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- 2
- 「1」を器に流し入れ、荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やして固まったら出来上がりです✩
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- 3
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- 参考までに:今回使った材料です♪お家にあるものでアレンジしてみてネ❤
きっかけ
便秘予防&美容効果を期待して作りました~✩