揚げない和風アメリカンドック風 レシピ・作り方
材料（1-2人分）
- 薄揚げハーフサイズ 1枚
- 魚肉ソーセージ 1本
- 海苔(魚肉ソーセージを巻きつける程度) 1枚
- 水溶き片栗粉 少量
作り方
- 1 油をひいてないテフロン製のフライパンで魚肉ソーセージは1本のままで転がしながら焼く。
-
2
薄揚げは菜箸でコロコロしてからコの字に切り込みを入れ。開きにして広げる。
ハーフサイズのものを使いましたが、1枚のものなら、広げたものを半分に切って使ってください。 -
3
薄揚げの内側に海苔と魚肉ソーセージをのせ、巻きつける。
巻き終わりに水溶き片栗粉をつけ、閉じる。 -
4
油をひいてないテフロン製のフライパンで3の巻き終わりを下にして焼く。
転がしながら焼き、上げがパリッとしたら出来上がり。
ケチャップやマヨネーズなどをつけて召し上がれ～
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- カテゴリ
- かわいいおかず
- 料理名
- 和風アメリカンドック
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
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