菜の花と生ひじきのふりかけのサッと炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   菜の花はサッと水で洗う。

2. 2

   フライパンにゴマ油を入れ、菜の花を入れて、あまり動かさないで、焦げ目を付けるように焼く。

3. 3

   ②にひじきのふりかけとめんつゆを加え、全体に絡める。

4. 4

   器に盛りつけ、鰹節をかける。