ダイエットにも♪あずきの牛乳かん☆ レシピ・作り方

Name: ダイエットにも♪あずきの牛乳かん☆
Total time: 10 min
Yield: ４
Ingredients: ★粉寒天 ４ｇ; ★水 1と1/4カップ; 牛乳 1と1/2カップ; パルスイート 大１; あずき(市販の味のついているもの) １００ｇ

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約10分
100円以下

☆みいぼう☆

低カロリーのヘルシースイーツです♪あずきと寒天はおなかの調子も良くしてくれるし、ダイエット中にもぴったりです（＾－＾）

材料（４人分）

★粉寒天: ４ｇ

★水: 1と1/4カップ

牛乳: 1と1/2カップ

パルスイート: 大１

あずき(市販の味のついているもの): １００ｇ

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作り方

1

★を鍋に入れて沸騰させ、粉寒天を完全に溶かす。
2

火を止めてから牛乳、パルスイートを入れ、混ぜる。
3

あずきを入れてざっくりと混ぜて、タッパーなどの型に流し入れる。
4

冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘さはパルスイートやあずきの量で調整して下さい（＾－＾）

きっかけ

ダイエット中でも甘いものが食べたいので作りました☆

公開日：2011/11/19

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このレシピを作ったユーザ

☆みいぼう☆ こんにちは☆ 簡単に！楽ちんに！健康的に！！がモットーです☆ １歳の娘も食べられるように味付けを２段階にして作ったりしているので（途中で取り分けたりするため）薄味だったり手順が不思議なことになっているかもしれないです(゜-゜) 基本的にお野菜大好きなのでヘルシーメニューが多いと思います☆ これから料理がうまくなれるようにいろいろ挑戦して勉強していきたいです♪