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ほうれん草のナムル レシピ・作り方

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REIKOM
ほうれん草が美味しい季節ですね!
お浸しに飽きたときにはナムルでどうぞ♪

材料(4人分)

ほうれん草
1パック
人参
50g
サラダチキン
40g
ごま油
大さじ1・5
小さじ1弱
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は湯がいたら3センチ長さに切って絞ります。
  2. 2
    ごま油と塩を合わせます。
  3. 3
    2に生のママ千切りにした人参とほぐしたサラダチキンを入れて混ぜます。
  4. 4
    3に絞ったほうれん草を入れて混ぜたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

サラダチキンが無ければ、ハム等で代用下さい。

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2024/02/26

関連情報

カテゴリ
ほうれん草のナムル鉄分の多い食べ物5分以内の簡単料理サラダチキン

このレシピを作ったユーザ

REIKOM 家事・育児・仕事(栄養士)と…走り続けて もうすぐ定年! 働く皆さまに、簡単でも栄養満点なレシピを紹介出来たらと思っています。

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