コロコロパンプキンと牛肉ソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- かぼちゃ 100g
- 牛肉こま切れ 30g
- 植物油 小さじ1/2
- ※砂糖 小さじ1/2
- ※濃口醤油 小さじ1
- ※だしの素 ひとつまみ
作り方
-
1
サイコロ切りにしたかぼちゃにラップをかけて1分強レンジします。
※ラップをかけるときに端は少し開けておきます。
-
2
フライパンに植物油を入れて牛肉を炒めて５割方火が通ればかぼちゃを入れて炒めます。
-
3
かぼちゃに火が通れば、※の調味料で味付けをします。
２０秒程炒めて味が馴染んだら出来上がりです。
-
4
お弁当に入れました。
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