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茄子と牛肉の甘辛煮 レシピ・作り方

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REIKOM
脂身が多い牛肉を利用した料理です。
茄子との相性が良いです。

材料(3人分)

茄子
2本
牛肉細切れ
100g
だしの素
小さじ1/3
砂糖
大さじ1
濃口醤油
大さじ2
植物油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    牛肉細切れをフライパンで炒めて脂が出たら茄子を入れて更に炒めます。
    (牛肉によっては植物油を入れて油分をプラスして下さい)
  2. 2
    茄子に油が馴染めば、だしの素と砂糖を入れて30秒ほど炒めます。
    そこへ濃口醤油を入れて炒め煮します。
    全体に味が絡めば出来上がりです。

おいしくなるコツ

調味料を入れる際は先に砂糖を絡ませておくと、醤油辛さが和らぎます。

きっかけ

ふるさと納税の牛肉を送って頂いたので作りました。

公開日:2023/05/20

関連情報

カテゴリ
なす全般5分以内の簡単料理簡単夕食その他の牛肉・ビーフ

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REIKOM 家事・育児・仕事(栄養士)と…走り続けて もうすぐ定年! 働く皆さまに、簡単でも栄養満点なレシピを紹介出来たらと思っています。

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