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もやし·きゅうり·ちくわのナムル レシピ・作り方

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なおのり♪
火を使わずレンジで簡単♪
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

もやし
2/3袋くらい
きゅうり
1/3本
ちくわ
２本
ごま油
大さじ1
にんにくすりおろし
1かけ分
鶏ガラスープの素
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
いりごま
大さじ1/2
すりごま
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、600wで2分間レンチンし、冷まして水気をきっておく。
  2. 2
    きゅうりは千切りに、ちくわは斜めに薄切りにする。
  3. 3
    材料を混ぜ合わせたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

もやしの水気をしっかりきることです♪ 絞ると食感が悪くなるのできるだけでOK♪

きっかけ

あるもので副菜を作りたくて♪

公開日：2022/02/06
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関連情報

カテゴリ
もやしナムル火を使わない料理きゅうりちくわもやし

このレシピを作ったユーザ

なおのり♪

つくったよレポート（ 1 件）

2023/03/31 23:58
7歳息子がおかわり！とたくさん食べました♡
SASAぴー
承認おそくなりまして、すいません！ 息子さんにも気に入っていただけて嬉しいです！ レポ、ありがとうございました(*^^*)

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